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OL的office养身秘笈 [转贴 10/9/2008 7:55:15 PM]  
写字楼里的小姐、先生们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较轻易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲惫，远离亚健康、预防疾病。 写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的健身操，试一试能不能坚持？一、叩头。天天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位，能够调整人体健康状况。 全身竖立，放松。双手握空拳举于头部，自然活动腕关节，用手...

 

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3种美食秘笈更添“女人味”？ [转贴 10/9/2008 7:52:23 PM]  
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。假如想延缓衰老，那么补充雌激素，就成为每日进食应考虑的内容 ◆服用或涂抹新鲜的蜂王浆 在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该天天服用10克左右的蜂王浆，来...

 

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白领新人“九狂”逐个数 [转贴 10/9/2008 7:49:16 PM]  
颇讲究为人之道、修养和技巧，许多初入职场的人踌躇满志却遭当头一棒。为何原因?以下将对“白领新人之九狂”进行一一评析。 白领新人“九狂”逐个数 “狂”症状一：名校名系，谁与争锋! ◎“狂”指数：★★★★ 一般来说，即将踏入社会的莘莘学...

 

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孙悦染病错过黄金时间 接吻病曾害众多明星 [转贴 10/9/2008 7:42:50 PM]  
中国球员孙悦举行完在湖人亮相的新闻发布会之后，并没有立刻与球队合练，他因为身体不适被送进了洛杉矶当地医院的急诊室，最终确诊为俗称“接吻病”传染性的单核细胞增多症——就是今年击倒“网球天王”费德勒的那个病症。虽然这种病并不严重，但因为其传染性，孙悦也将很可能长时间缺席湖人赛季前训练营，这对新加入球队的他来说无疑是个很不利的消息。

 

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调节女人肾虚的最佳食物 [转贴 10/9/2008 7:35:02 PM]  
以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。 　　豆蔻奶汁 　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。天天清晨服用半杯（20-30克）。 　　芹菜蛋羹 　　将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。 　　胡萝卜羹 　　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热...

 

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女性健康：OL这样坐乳房一定会下垂 [转贴 10/9/2008 1:04:38 PM]  

 

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注意:有十二种水果是人为造毒… [转贴 10/9/2008 12:58:52 PM]  
据了解，这些“毒”水果都是在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，已经成为严重威胁人们健康的公害。

 

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秋冬季 怕冷的人能吃些什么 [转贴 10/9/2008 12:52:08 PM]  

 

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一日一顿汤 胜似开药方 [转贴 10/9/2008 12:47:45 PM]  
正确的煲汤方法
　　1、选料要鲜，用料要广：煲汤的原料一定要新鲜，绝大多数食物如鱼、肉、蔬菜、水果等都能作为汤的原料和配料。
　　2、制作要精细、冷水下锅。
　　3、原料与水比例选择：以1∶1.5时最佳，但钙、铁含量高的原料与水1:1的比例时为最高(此方为北方做法。
广东人可根据实际自行加减，但要掌握的分寸是，含钙、铁高的原料用水比例较少)。
　　4、煲汤时间得当：煲汤时间以1~1.5小时为宜。时间过久会导致营养的损失。
　　5、要掌握好火候。
　　正确的...

 

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超市里切好的水果应少买 [转贴 10/9/2008 12:43:38 PM]  
中国消费者协会日前发布消费提示称，预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染，消费者应少买为宜。 　　现代家庭人口比较少，买水果未必一次吃得完。针对这一情况，超市提供了预先切开的水果，消费者可以根据需要买半块，甚至买几片水果或小型果盘。虽然很方便，但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。　　一是水果切开易流...

 

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