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7招减少手机对您的危害 [转贴 7/5/2008 8:34:57 PM]  
如何减少手机辐射
　　第1招：使用耳机减少手机辐射
　　手机辐射是由天线发出来的，必须使用手机，可用免提耳机来接听电话，这样可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。
　　第2招：接通手机最初5秒避免贴近耳朵
　　在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大。在发射状态下瞬间微波辐射强度均超过我国微波辐射卫生标准规定的日接触剂量。有些机型最大辐射量可高达13mW/cm2，是国家卫生标准限值范围的200多倍。天线贴近耳部时，身体对微波的辐射有一定的吸收，所以拨打手...

 

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令男人兴奋的10个性感动作 [转贴 7/5/2008 8:28:35 PM]  
拨头发 拨动头发，散发出迷人的发香，好像闻到迷魂散，可以让所有男人魂飞魄散，很多女人自然的会有这个小动作，无心之失惹得男人心花怒放，真是sorry啰！ 男人语录：“拨弄头发的感觉很自然、优雅，给人无限的想像空间。” 双腿交叉坐姿 看到女人双腿交叉最易引人遐想，尤其是穿着短裙的时候，坐在对座的人都很期待看到交换交叉双腿的那一刻。 男人语录：...

 

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六种最不受欢迎的OL [转贴 7/5/2008 8:18:37 PM]  
第一种：该做的事不做，不该做的却瞎做 　　几个人同在一个办公室，每天总有些杂务，如打开水、扫地、擦门窗、夹报纸等，这虽都是小事，但也要积极去做。如果你同事的年纪比你大，你不妨多做些。 懒惰是人人厌恶的，如果你开水从来不打，可每天都喝，报纸从来不夹，可每天都争着看，久而久之，人家对你就不会有好感了。如果你自己的房间收拾得非常干净，可是在办公室里从来不扫地，那么人家会说你比较自私。几个同事在一处，就是一个小集体，集体的事，要靠团队来做，你不做，就或多或少有点不合群了。

 

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速效排毒5要诀 [转贴 7/5/2008 8:13:02 PM]  
一夜狂欢后，整个人萎靡不振。
① 快快起床吧！吃饱喝醉后的第二天早上，切忌长时间坐或躺在床上，这样只会加速脂肪增长和水肿。
　　② 起床后立即饮用一大杯清水或花草茶。翌日第一杯饮品的重要程度远远超出你的想象，如饮料中含有丰富的蛋白质和维生素，对补充体力将非常有帮助。
　　③ 洗漱后做一些出汗的活动。不妨四周逛逛或去跑步，甚至做些家务都可以唤醒沉睡的身体细胞。而且出汗越多，就能越快速地把滞留在体内的毒素和多余水分排走。
　　④ 如果你坚持留在家中，也别忘了做一连串的...

 

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女性最健康睡姿 [转贴 7/5/2008 8:09:41 PM]  
俯卧限制乳房发育 仰卧导致后位子宫 女性最好右侧卧 很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢？一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。 目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。 仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在...

 

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私处用药切莫乱点兵 [转贴 7/5/2008 8:07:11 PM]  
阴道是不能随便用药的，女性朋友即使是得了炎症，诸如外阴炎、阴道炎、子宫颈炎等，也应注意合理使用种种阴道制剂。常用的阴道用药有： 达克宁（阴道霜、阴道栓）对皮肤真菌、酵母菌以及隐球菌、子囊菌等具有杀灭作用。对革蓝氏阳性球菌以及阴性杆菌也都有较强的抗菌能力适用于酵母菌及革蓝氏阳性菌（如葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等）引起的阴道炎霜剂2％栓剂涂搽阴道，每晚1次，10次为一疗程栓剂每晚1枚过敏体质者慎用。 米可定（泡腾阴道片）抑制或杀灭真菌类酵母菌、白...

 

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澡巾搓澡对身体有坏处 [转贴 7/5/2008 8:02:57 PM]  
很多人喜欢在洗澡时用搓澡巾用力擦洗皮肤，认为这样才能洗掉皮肤上的脏垢，并视之为讲卫生的好习惯。其实，从皮肤的生理角度来看，这非胆不是讲卫生，而且对皮肤有害。 皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。角质细胞是基底细胞不断分化，经历棘层、颗粒层逐渐移行到角质层形成的，扁平形没有细胞核，并不断崩解脱落，形成所谓的“皮屑”。这个演变过程的时间称为表皮生长周期，约需3～4周，又称表皮换新率。角质层与其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂质膜共同构成了皮肤最表面...

 

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健康三大法宝：睡眠饮食运动 [转贴 7/5/2008 7:59:51 PM]  
睡的好是身心健康的标志，睡不好是苦恼和疾病的征兆。人们爱从衣、食、住、行等方面来衡量生活质量，其实还应该加上一个“睡”字。睡眠质量与衣、食、住、行质量一样，是生活质量不可缺少的一部分。
睡眠是我们每天的活力
人人都有这样的机会：在身体状态不佳或疲惫不堪时，如果能够美美地睡上一觉，体力和精力就会很快得到恢复。这就是睡眠的主要功能：消除疲劳，恢复体力。
睡眠对人体的主要作用在于保留能量和对身体的功能恢复，包括对身体和神经系统的恢复。人体内...

 

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膳食搭配十要、十不贪 [转贴 7/5/2008 7:56:33 PM]  
有关专家对老年人饮食结构提出了“十要”和“十不贪”的原则，使之膳食搭配更为科学合理。　　“十要”原则是：　　1.饭菜要香：指饭菜搭配要合理，烹饪要得法，使得餐桌上的食品色、香、味俱全，以提高老年人的食欲。　　2.质量要好：指老年人应多食用营养丰富的食品，例如必需氨基酸含量丰富且易于消化的优质蛋白，如禽蛋肉类及豆制品等，含丰富维生素的蔬菜水果等，及含膳食纤维较多食品。　　3.数量要少：指老年人...

 

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夏食苡仁 祛寒除湿驱顽痰 [转贴 7/5/2008 7:50:50 PM]  
中医认为顽痰诱百病，中风、乳腺增生、高血压等均与痰有关，因此养生先要防痰。 痰既是人体的病理产物，又是很多疾病的诱因，一年四季，不同的原因都可致人体五脏功能失调产生痰浊。从中医的角度来说，顽痰可以诱生百病，如肿瘤、乳腺增生、中风、高血压、咳嗽等都与痰有关，因此，古今养生名家都十分注重引导人们防痰治痰症来祛病保健康。 合理的饮食调养具有预防和治疗痰病的作用。由于在不同的季节和环境下，痰液形成的机理和作用范围也不完全相同，饮食防治的方法也可各有侧重：如，冬...

 

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